Каталог
Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов / Пер. с англ.

Эта книга — ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины. Книга будет полезна как будущим, так и молодым мамам, поможет им пройти через важный жизненный этап с максимальной заботой о своем здоровье
Джонсон К. Э. Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов / Пер. с англ. / К.Э. Джонсон. - Москва : Альпина, 2024. - 426 с. - ISBN 978-5-9614-8165-5. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/398994/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.