Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее / Пер. с англ.

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

Кауфман С. Б. Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее / Пер. с англ. / С.Б. Кауфман. - Москва : Альпина, 2023. - 264 с. - ISBN 978-5-9614-8455-7. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/397738/reading (дата обращения: 23.07.2025). - Текст: электронный.