Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях / Пер. с англ.

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Эннесли М. Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях / Пер. с англ. / М. Эннесли. - Москва : Альпина, 2023. - 154 с. - ISBN 978-5-9614-8340-6. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/397723/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.