Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам.

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания. Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности. Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. — Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом. — Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. — Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл. — Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.

Барлоу Дон. Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам. - Санкт-Петербург : Питер, 2023. - 272 с. - ISBN 978-5-4461-2379-7. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/390140/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.