Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет.

После того как врач поставил автору диагноз «тревожнодепрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать. Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно. Замысел автора — побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!

Сушко Виктория. Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет. - Санкт-Петербург : Питер, 2023. - 256 с. - ISBN 978-5-4461-2387-2. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/388135/reading (дата обращения: 27.07.2025). - Текст: электронный.