Каталог
Теория и методика оздоровительной тренировки: учебное пособие

Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности.
Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».
Мякотных В.В. Теория и методика оздоровительной тренировки: учебное пособие / В.В. Мякотных. - Москва : Флинта, 2021. - 85 с. - ISBN 978-5-9765-4773-5. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/380531/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.