Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу / Пер. с англ. Л. А. Царук

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни. 16+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ.)

Эллис Альберт. Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу / Пер. с англ. Л. А. Царук. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 256 с. - ISBN 978-5-4461-2934-8. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/377951/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.