Школа Флайледи—2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя / Пер. с англ.

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными каллорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расжазывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Силли М. Школа Флайледи—2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя / Пер. с англ. / М. Силли, Л. Эли. - Москва : Альпина, 2016. - 238 с. - ISBN 978-5-9614-5523-6. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/376764/reading (дата обращения: 27.07.2025). - Текст: электронный.