Каталог
Энергетика йоги: Практический курс

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам
Мел Н. Энергетика йоги: Практический курс / Н. Мел. - Москва : Альпина, 2014. - 390 с. - ISBN 978-5-91671-330-5. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/376759/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.