Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше / Пер. с англ.

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал, практикующий психолог и автор мирового бестселлера «Сила воли», рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал.

Макгонигал К. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше / Пер. с англ. / К. Макгонигал. - Москва : Альпина, 2017. - 304 с. - ISBN 978-5-9614-5780-3. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/376566/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.