Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности / Пер. с англ.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Беннет М. Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности / Пер. с англ. / М. Беннет, С. Беннет. - Москва : Альпина, 2016. - 390 с. - ISBN 978-5-9614-5500-7. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/376560/reading (дата обращения: 27.07.2025). - Текст: электронный.