Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники / Пер. с англ.

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. Если вы хотите контролировать влияние эмоций на вашу жизнь и улучшить взаимоотношения с людьми, то это практическое руководство поможет вам понять, как использовать ваш эмоциональный интеллект в полную силу.

Хэссон Д. Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники / Пер. с англ. / Д. Хэссон. - Москва : Альпина, 2018. - 127 с. - ISBN 978-5-9614-6744-4. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/376453/reading (дата обращения: 27.07.2025). - Текст: электронный.