Каталог
Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным / Пер. с англ.

Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке.
Темплар Р. Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным / Пер. с англ. / Р. Темплар. - Москва : Альпина, 2010. - 213 с. - ISBN 978-5-91671-077-9. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/376396/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.