Лыжная подготовка студентов в вузе. Учебное пособие

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.

Жданкина Е. Ф. Лыжная подготовка студентов в вузе. Учебное пособие / Е.Ф. Жданкина. - Москва : Флинта, 2017. - 124 с. - ISBN 978-5-9765-3100-0. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/354774/reading (дата обращения: 20.04.2024). - Текст: электронный.