Каталог
Хроническая усталость. Как ее победить

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день - у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8 - 10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Андреев А. А. Хроническая усталость. Как ее победить / А.А. Андреев. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 176 с. - ISBN 978-5-459-00456-4. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/28540/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.