Каталог
Простая йога. Лучшие асаны

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь — получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. Важное достоинство книги — наличие CD с видеокурсом от профессионального инструктора йоги с 17-летним стажем Андрея Липеня. Успешной вам практики!
Липень А. Простая йога. Лучшие асаны / А. Липень. - Санкт-Петербург : Питер, 2009. - 176 с. - ISBN 978-5-49807-339-2. - URL: http://m.ibooks.ru/bookshelf/25730/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.